说到助人，我想从一个故事开始。
有人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？”
观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。
第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。
这人问：“你是观音吗？”那人答道：“我正是观音。”
这人又问：“那你为何还拜自己？”
观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”
这个故事告诉我们的大家都明白——求人不如求己。从根本上来讲，什么都得靠自己。那么，别人还需要我们的帮助吗？我们如何助人呢？做为一个专业的助人者又能助人多少呢？
回答是肯定的。当然有很多人需要帮助。关于助人，我经常跟大家打一个比喻。我们看到有人在水里，就跳下去把人家捞上来吗？而救人之前我们要回答自己三个问题。
第一、他是怎么下水的？
如果人家是跳到水里洗澡或者是去学游泳的，那么我们就不能把人家捞上来。否则，人家会骂我们甚至动手打我们。我们有很多人喜欢助人，就本来是好事，可很多时候就是在做这样的助人工作。也就是平时我们所说的：“公公背儿媳过河，出力不讨好”。
不过，很多时候我们就是在做这样的工作。这样的助人者，是想通过助人显示自己的能力或爱，让别人看到，提升自己在别人心里的分数。一个人本来自己跟自己的综合打分只有40分，而感觉自己周围那么优秀的人综合打分为80分，那么我们可能就会要求自己也有80分或者更高的分数，为了让大家看到我也有80或更高的分数，就会用助人、奉献自己的爱心或者暴力等方式来提升自己在别人眼里的综合打分；或者是为了维持自己的清白感和高高在上的权力感，这样的人只愿意付出而不想接受，因为接受别人的爱或帮助，他的分数就会下降，他的权力感就会消失，他们宁可维持自己高高在上的权力感，也不愿意看到那些付出的人对自己说三道四，他们会想：让你欠了我的情，好过让我欠了你的情；宁可人负我，我不可负人。这也就是我们平时说的助人情结或助人者综合症。这样的人往往自我为中心，抛弃自己的需求，为自由而奋斗。从根本上是想维持高高在上的幻想，拒绝接受生命的施舍，否认自己与别人之间的平等，不能真正的尊重别人。因此，别人也不想从他那里得到任何东西，反而会埋怨他们、远离他们。他们常常是孤独的，最终变得痛苦不堪。
第二、他需要我们的帮助吗？
在我们身边有很多朋友不管问题大小，都知道自己有问题。可是有很多朋友不会面对自己的问题，不会真正去解决自己的问题。
海灵格老师说过一句非常经典的话：幸福是需要勇气的。为什么这样说呢？一是他的父母都是受苦的，都是这样过来的，每个人都有跟父母一样的动力，所以我们也要跟父母一样，如果要改变我们就需要面对这种愧疚感和罪责感。要有足够的勇气去面对这个愧疚感和罪责感；二是幸福需要我们改变，而改变是痛苦的，是要付出代价的。不管什么样的改变都会有痛苦，如果没有这种痛苦，我们就不会改变。改变也会让我们付出代价。当然，待在问题里面也会有痛苦，也会付出代价。我们都会自己衡量是待在问题里面痛苦和代价小，还是改变的痛苦和代价小。那边的痛苦和代价小我们就会偏向那边。三是高处不胜寒。我们身边很多人都是不成熟的人，当他成长成熟的时候，会有很多人远离他，然后再回到他身边。这是一个痛苦的过程，因为我们每个人都经历过分离的痛苦，都惧怕这种分离的痛苦。
这也就象在水里的那个人，他需要我们的帮助吗？他的真正需求是什么呢？假如说人家是跳到水里游泳的或洗澡的，那么他就不需要我们把他捞上来；如果他是不小心掉下去或被人推下去的，他就叫救命，或者拼命挣扎，那我们就需要去帮助他了；如果他是想自杀的话，也就象是水很深、水流很急，那么我们还要具有救他的技能。
第三、我有帮助他的能力吗？
助人需要有专业的知识和技能，必须遵守专业的助人原则和助人的职业操守。如果我们没有经过专业的训练，那就成了街道老大妈，最多只能算是做思想工作。虽然有时候也会对人有帮助，但很多时候会产生副作用，留下一定的隐患。有的朋友经过几个月的学习，通过了心理咨询师的考试，就认为自己具备了助人的资格和素质，差矣！我们有很多朋友是感觉到了自己的问题，想通过学习心理学解决自己的问题，然后再助人。结果，学习了几年以后却发现，连自己的问题也处理不了，所以放弃了心理学的学习。同时，也告诉身边的人，心理学什么也解决不了。悲哉。
作为一个具备专业知识和技能的助人者，必须经过严格的专业知识技能训练，经过长期的成长与咨询，接受老师的专业指导和督导，使自己成长、成熟。如果我们身上没有处理掉的问题，那么遇到与我们同样问题的求助者，我们如何能为他人处理了这样的问题呢？我们现实生活中，很多所谓的专家，把自己帮助的对象变成了自己的情人、爱人，那么他的婚姻能幸福吗？别人的婚姻问题他能处理得了吗？这样的专家我称之为“砖头”。
就象有人落水，人家在喊“救命”的时候，我们就需要去救人。但救人之前，我们先要问自己：我有能力救这个人吗？如果我们不具备救人的能力，那么跳下去以后，不但救不了别人，我们也会变成被救的对象，我们是不是在添乱呢？！请诸君三思。
我们在助人之前这三个问题要反复地问自己几遍，如果他真正的需要我们的帮助，我们也有帮助他们的能力，那就按照心理学助人的技能和原则，遵守心理咨询师职业道德，为更多需要的朋友解除痛苦，让更多的朋友走进心理、受益于心理，让更多的人们生命之旅更快乐、更幸福、更成功！
祝福天下所有的朋友们：健康、快乐、幸福、平安！
