一般资料:求助者,女性, 27 岁,公司职员。
案例介绍:求助者不合群,经常和父母、同事、客户发生矛盾,人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾,很生气,也为此痛苦,主动来心理咨询。
下面是心理咨询师与该求助者的一段对话:
心理咨询师:你认为你生气的原因是什么?
求助者:主要是和同事搞不好关系,有些人总爱挑我的毛病,我比较能干,在公司的业绩不错,别人嫉妒我,就常常因为一些小事和我过不去。
心理咨询师:是别人挑你的毛病造成你生气吗?
求助者:那当然是,如果别人不挑我的毛病,我怎么会生气?
心理咨询师:我们来看一个例子,假若某一天,你在咖啡店里喝咖啡,这时走过来一个人把你的咖啡碰洒了,你会怎样想?
求助者:我会很生气,这个人怎么这样不小心。
心理咨询师:但如果你知道他是个盲人,你又会怎样呢?
求助者:盲人啊 … … 盲人是看不见的,我想我会原谅他。
心理咨询师:你看,咖啡洒了无论什么原因它就是一件事,但由于不同的认知结果,就会产生不同的情绪。所以,对事物的认知,才是引起情绪的真正原因.
求助者:是这样吗?(沉默)你说的好像有道理。
心理咨询师:人对生活中发生的事件都会有些看法,有的是合理的,有的是不合理的,不同的认识会导致不同的情绪状态.如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知所造成的,通过改变它你就能控制自己的情绪。
求助者:真会这样吗?
心理咨询师:你遇到的那些事,别人也可能遇到,但别人不一定都像你现在这样子,你说这是怎么回事?
求助者:你是说我和他们的认识不一样吗?可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。
心理咨询师:这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下,你和同事关系很紧张的原因是什么?
求助者:那些人总爱挑我的毛病。
心理咨询师:你不许人家挑你毛病的理由是什么呢?
求助者:我工作做得好,客户多,他们凭什么挑我的毛病?
心理咨询师:你可以希望别人不挑你的毛病,但你不能不许别人挑你的毛病。
求助者:对别人不能提出要求吗?
心理咨询师:你可以对别人提出要求,但是你要求你对别人怎样,别人就应该对你怎样,这是一种不合理的信念,一种绝对化的要求,因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的“要求”变成“希望”,当我们不希望的事发生时,最多是一种失望,不会过分地怨恨别人,自己也就不会生气了。
求助者:您讲得很对,但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗?
心理咨询师:你的问题是长期形成的,要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变,从一点一滴做起,出现反复不要灰心,贵在坚持,一定会达到理想效果的。
多选: 49 、该求助者的心理问题包括 ( ) 。
(A)情绪问题 (B)认知问题
(C)行为问题 (D)能力问题
多选: 50 、“你认为你生气的原因是什么?”,在这里心理咨询师使用了( ) 。
(A)开放式提问 (B)具体化技术
(C)封闭式提问 (D)摄入性谈话
单选: 51 、“是别人挑你的毛病造成你生气吗?”,在这里心理咨询师使用了( ) 。
(A)开放式提问 (B)具体化技术
(C)封闭式提问 (D)摄入性谈话
单选: 52 、针对该求助者的情况,咨询师使用的是 ( ) 。
(A)认识领悟疗法 (B)合理情绪疗法
单选: 53 、这种疗法最主要的治疗目标是( )。
(A)解决个体情绪困扰 (B)消除个体行为障碍
(C)帮助个体适应环境 (D)促进个体自我实现
单选: 54 、这种疗法强调了( )的重要性。
(A)早期经验 (B)求助者认知
(C)刺激形式 (D)求助者情绪
单选: 55 、按照埃利斯 ABC 理论,案例中的 B 指的是( )。
(A)经常和别人发生矛盾 (B)和同事关系紧张
(C)同事不能挑我的毛病 (D)同事惹我发脾气
多选: 56 、“人对生活中发生 … … 通过改变它你就能控制自己的情绪”,在这里心理咨询师使用的技术包括 ( )。
(A)内容表达 (B)指导
(C)内容反应 (D)释义
多选: 57 、在本案例中,心理咨询师以( )角色对求助者提供帮助。
(A)辩论者 (B)监督者
(C)说服者 (D)分析者
多选: 58 、在本案例中,心理咨询师所做的工作包括( ) 。
(A)鼓励情绪宣泄 (B)修正非理性观念
(C)建立理性信念 (D)强化求助者问题
多选: 59 、通过该段对话,可以看出本段咨询属于( )阶段。
(A)心理诊断 (B)领悟
(C)修通 (D)再教育
49 ABC |
50 ABD |
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52 B |
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54 B |
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56 AB |
57 ACD |
58 BC |
59 ABC |