进门先鞠躬,很客气,说开头语 尊敬评审老师:你们好!很高兴有机会参加这次论文答辩。 根据要求,我撰写两篇论文。一篇是《高三女生考试焦虑案例报告》 ,一篇是《我成长 历程和职业方向》 。接下来,我就这两篇文章作一下简短陈述。简单叙述个案的名称 关于案例报告, 我选择是高三女生考试焦虑案例, 因为我是在高中任教, 接触学生当中, 特别是高三学生,在面对高考时,都表现出不同程度考试焦虑。目前高中生较普遍存在问题 是考试焦虑水平过高,相当大面积学生焦虑程度已超过适宜水平。学生长期处于过度考试焦 虑之中,会引起许多心理疾病。过度考试焦虑还会危害学生身心健康。因此我选定这一主题。 选择此个案的原因 在咨询过程中,从求助者个人陈述、父母反映和我观察,掌握求助者基本情况,该求助者主 要问题是面对即将到来高考,出现考试焦虑。主要表现在一个多月来,上课注意力不集中, 经常失眠,成绩下滑,想到高考临近,内心就十分紧张、苦恼。再结合心理测验结果(可以 说明心理测验结果) ,最后诊断为一般心理问题。来访者主要问题和诊断 造成求助者心理问题主要原因主要有社会原因和心理原因。社会原因:来自家庭教育原 因以及周围人对她期望高。心理原因:求助者个性追求完美,自我要求高,主要是存在错误 认知。--造成心理问题的主要原因 根据求助者心理问题外在表现为紧张、害怕考试,注意力不集中,失眠等;内在原因却 是由于自我要求过高,对考试错误认知等因素造成。针对该求助者情况,我决定采用认知行 为疗法进行咨询,改变求助者不合理信念,最终改变其认知,并指导求助者运用放松技巧和 积极自我暗示来消除不良情绪和行为,提高其应对考试焦虑能力,最终达到战胜考试焦虑目。 咨询方法和咨询目标 咨询过程分为三个阶段,每周一次,每次 50 分钟,共五次。第一次和第二次,主要是收集求 助者详细资料,与求助者建立良好咨询关系,并完成焦虑自评量表(SAS) ,标准分 65,提示 有中度焦虑。第三次咨询,与求助者从生物、社会、心理等方面探讨产生考试焦虑原因,认 识自己不良认知模式。第四次咨询,学习放松技巧和进行积极自我暗示。第五次主要是巩固 和结束阶段。简单的咨询过程 经过五次咨询,求助者症状有明显改善。求助者上课能集中注意力听讲,不失眠。想到 考试也不再感到紧张害怕。咨询效果
在我个人成长报告中,主要分为两部分内容,一是成长历程。二是我职业行为分析。--简述个人成长分析报告的主要内容 我成长挺顺利。我出生在一个平凡家庭,父母是普通职工,从小到大,享受父母和家庭温暖。 学习之路很顺利,大学毕业后找到一份不错工作,在一所重点中学担
以上是我对于论文的简单叙述,希望各位评审专家提出宝贵意见。