什么是年终焦虑症？怎么样可以顺利度过年关？下面我们一起来了解怎样才能跳出年终焦虑症的“魔咒”。
忙碌一年，到了年底，本是该盘点收获的时段，可一些白领却纷纷陷入焦虑状态。今年28岁的周海是一家保险公司销售人员。到了年底，各种年终销售报表、新年发展规划、年终测评、奖金分红计划纷至沓来。近两个月来，他身体疲惫不堪，精神萎靡，甚至可以说是诸事不顺，不得已向记者求助。事实上，与周海有同样感受的职场人士还是比较普遍的，怎样才能跳出年终焦虑症的“魔咒”，让工作和生活在平稳的情绪中顺利过“年关”?
事业关
忧前程失眠消瘦长白发
2013年，周海销售的保险产品位居公司前列，他成了该保险公司年度优秀员工，也正是这个辛苦奋斗一年得来的殊荣，让他到了年底这个关头倍感压力。
怎样才能跳出年终焦虑症的“魔咒”
最让周海受不了的是精神压力。周海告诉记者，销售人员的销售业绩是公司考核的重要指标，考核成绩直接关系年终奖的多少和职位的升降，考核不合格者甚至可能丢了工作。“我今年运气好，遇到很多朋友帮我忙，否则是去是留都还说不好。眼下今年马上就要过了，明年的业务还不知从何做起，现在每天都为这件事情发愁。”当大家都在期待美好的2014年时，周海还沉浸在无休无止的失眠中。“好多个晚上，睡到凌晨四五点钟就醒了，想再睡根本睡不着。”
周海坦言：“已经快崩溃了。”周海一米八的高个子，现在只有不到一百二十斤，原本乌黑的头发也白了不少，他索性剪了个寸头。周海说，他以前的头发又黑又密，可是这两个月以来，头发掉得越来越严重，甚至还长出了白发，“每天早上起床，枕头都沾上了头发，少的时候也有七八根。”对于自己28岁就长白发，周海更是不能接受，“也不知这些白发是什么时候冒出来的，我才28岁啊！”
婚恋关
遭遇长辈逼婚险些分手
工作上压力再大，想必许多人都会趁春节长假好好放松一番。可周海面对即将到来的春节却深感恐惧。原来，28岁的他有一段维持了三年的恋情，双方父母都认为两人已经到了结婚的时机，“每次回家，两边父母都催我们赶紧结婚，过年的时候，亲朋好友聚在一起，我和女朋友更成了大家讨论的话题。”周海告诉记者，其实并不是不想结婚，只是目前事业还在上升阶段，为了对女朋友负责，他决定再等两年。
女朋友小叶原本挺支持他的决定，这两年亲朋好友三催四催，她的态度没经得住劝说，慢慢发生了改变。“特别是在今年年初，回家过年回来以后，她也开始催我赶快结婚，我把苦衷给她说了无数次，每次都会惹得不欢而散。”
周海说，特别是过年前夕，即使是日常的电话问候，双方父母也会在电话中提到结婚的事情。周海说：“我这段时间一直在想，过年回家怎么交代，女朋友也在问我打算如何跟父母交代。”前天上午，女朋友再三追问周海时，他一时没控制住情绪，竟朝女友大吼，两人险些因此分手。“我当时完全失控了，这两个月我的情况已经够烦人了，现在大家都来逼我结婚，我真不知道该怎么调节了。”
专家会诊
邱驷建议：“周海应该转换寻找业务的思路。”邱驷觉得，应酬真诚就好，身为一名保险业务员，在被保人出事、需要他的时候积极及时的帮助被保人解决问题，才是对被保人最大的尊重，“认真负责的做好分内事，还怕别人不找你买保险吗。”
婚恋专家：给自己定个“婚点”
周小燕表示，年轻人要学会给自己设定“婚点”，也就是结婚的时间点。“如果觉得给不了对方太多，可以在婚后共同努力，弥补双方的遗憾，虎头蛇尾的婚姻太多，婚姻中的浪漫才是真正的幸福。”此外，周小燕觉得在子女结婚问题上，父母应该平常心对待，“对孩子的祝福要多过焦虑和催促，因为焦虑和催促可能导致婚姻的不快乐。”
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