谢际春 心理咨询师／培训师，心理顾问。北京师范大学发展与教育心理专业硕士，在心理咨询与心理健康教育方面积累了丰富经验，咨询方向为：焦虑症、强迫症、抑郁症、社交恐怖症、疑病症等心理障碍的咨询和治疗；职业发展、人际关系(包括情感问题)、工作压力；...

摘要： 关键词 ：交互分析疗法 集体心理辅导 人格状态 PAC理论 用交互分析理论对学校教师进行人格完善集体辅导，结果表明，改变原有的人格状态，是避免师生沟通障碍，改善人际关系的重要一环。伴随著人生剧本角色扮演与人格状态的体验辨析，教师的自我态度和...

摘要 ：运用TA理论，说明沟通障碍形成于人的早期，是对自我和他人的不客观评价，交互作用产生的后果。并对普遍性和局部性沟通障碍的成因分别加以阐述，指出从根源上查找原因，通过改变人生态度，来缓解沟通障碍，才是标本兼治的良方。 关键词 ：TA理论；沟通...

由于通俗易懂，方便有效，TA理论诞生以后被欧美、日本等国家迅速广泛地应用于心理医疗，企业经营管理、学校和家庭教育、医护人员教育、改善人际关系及潜能培训等方面，就企业来讲，TA主要应用于选拔人才，人员配置、领导干部培训、企业文化的培训、改善人际...

缘起 人际沟通分析学（简称TA）是目前国际上流行的一种心理咨询与治疗理论。这个理论的最大特点是，有一套通俗、简洁的分析语言和便于操作的方法。它的基础部分可以成为帮助公众改善自身人际关系、提升自身生活质量的心理学自助理论。 以下是我在课堂上向学...

沟通分析理论（Transactional Analysis，TA）是20世纪60 年代美国心理学家Eric Berne创立的一种人格理论。学习和掌握TA理论，最主要目的是促进个人的成长与改变。一方面可以帮助人们更好地了解自我状态，增进人们的自知；另一方面可以帮助人们更深刻地了解人...

贴个可能对大家有用的心理游戏：我逮到你了，你这狗娘养的。 Johnny是一个5岁的孩子，当他的父母和朋友正在厨房的餐桌前喝咖啡的时候，他从房间跑进跑出，快乐地在身后拉著他最喜欢的玩具卡车。突然客厅里传来了一阵撞击声。他的妈妈进入客厅，发现一个玻璃...

近一直在思考如何区分爱情和友情，问了好几个人，还是一头雾水。有的认为两者的对象不同，爱情是异性之间的感情，友情不仅是异性之间的、还是同性之间的感情，不过这个很难解释同性恋的问题；有的认为两者的占有欲强度不同，爱情的排他性很强，友情的排他性...

学生：老师有没有纸巾？（说话的时候笑得很不好意思，弯著腰，给人感觉理不直气不壮） 老师：这不是有吗？（当时我正在看书，处理事情） 谈话结束，学生自己从桌面上的纸巾盒抽取自己需要的纸巾。 这个对话持续不到10秒钟。在生活中太常见，以至于我们几乎都...

下面是我的思考 Johnny很可能是一个调皮的小孩，平时让她妈妈很伤脑筋。他的妈妈遇到这样的小孩感到受挫，已经很想惩罚他了，只是需要找些所谓正当的理由来掩饰自己的真实面目。于是在对待Johnny打破花瓶的事情上，她设计了一个圈套，让Johnny踩进来，并且羞...