“评价折扣”也是典型的负性自动化思维，指的是毫无理由的歪曲或否定自己（或他人）的积极经历、事迹或素质。例如“尽管我一直工作表现都不错，但其实我一点能力都没有，只是没遇到大问题而已”，或者“他业绩比我好是因为运气好，其实没比我能干多少”，这类的想法背后有时就隐藏着这样的负性自动化思维。
“评价折扣”也是典型的负性自动化思维，指的是毫无理由的歪曲或否定自己（或他人）的积极经历、事迹或素质。例如“尽管我一直工作表现都不错，但其实我一点能力都没有，只是没遇到大问题而已”，或者“他业绩比我好是因为运气好，其实没比我能干多少”，这类的想法背后有时就隐藏着这样的负性自动化思维。
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